Omega 3, beneficios e historia
Cuando de salud se trata siempre buscamos lo mejor para nuestra familia, y más si es para nuestros hijos. En los últimos años se ha hablado mucho sobre los beneficios y la importancia de consumir omega-3 diariamente, desde los más pequeños hasta los más grandes del hogar; pero ¿Sabes cómo elegir el mejor?
Inicialmente, ¿debemos consumirlo todos? Sí, aunque consumamos pescado, semillas, etc, no alcanzamos la cantidad mínima recomendada por la OMS: 250-500 mg diarios. Es por eso por lo que debemos suplementarlo en la alimentación, ya que es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no produce, así que debemos de tomarlo de una fuente externa.
¿Cómo elegir el mejor OMEGA 3?
Al momento de elegir tu omega-3 considera estos puntos importantes:
-Revisa la cantidad de EPA y DHA,
Esto es indispensable para poder obtener los beneficios del omega-3, y desgraciadamente hay productos que no lo tienen, siempre revisa la etiqueta y/o tabla nutrimental, en caso de que no lo especifique, quiere decir que no contiene, así que busca otra opción.
-No contenga azúcar,
En ocasiones tratan de disfrazar el sabor con edulcorantes y solo se traducen en azúcar, mejor busca un suplemente que no lo contenga (de este modo también personas con diabetes pueden tomarlo).
-Busca que sea libre de metales,
Algunos productos de origen marino pueden tener contaminantes como mercurio, toxinas y contaminantes, revisa que la etiqueta especifique que es 100% libre de estos contaminantes.
Beneficios del Lýsi Omega-3
Estos puntos y más los tiene Lýsi Omega-3 EPA y DHA:
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Hecho en Islandia con pesca 100% salvaje
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Obtén hasta 2,000 mg de EPA y DHA por porción
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No contiene azúcar ni gluten
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Saborizante natural sabor limón
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Libre de metales pesados, 100% libre de mercurio, toxinas y contaminantes
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Presentación líquida, la forma más pura y natural de tomarlo
Hay una presentación de OMEGA 3 para cada miembro de la familia con beneficios, lo pueden tomar bebés desde los 6 meses de edad o que estén consumiendo sólidos, niños, adolescentes, adultos. Conoce más en: https://www.lysimexico.com/
Cuida a tu familia, recuerda que sentirse bien se disfruta.